浴室里水汽已经很热，我直接迈进去，脚底一烫，又忙着往后退。水是刚才用手心试的，手心觉得还好，脚却受不了。脚底一烫就往外退，地面还有水，站得也不稳。
打开水以后，先让水落在手上。用手背去接一点，停两秒，觉得温热、不刺，再淋到前臂。前臂也觉得合适，再把脚伸进一点，站稳了再让水淋到身上。前臂觉得合适，再把脚送进水里试一小块。
手心经常碰热水，感觉会迟钝。手背更敏感，能先发现太烫。先手背，再前臂，再进水里，温度是一点点试出来的。直接迈进去，脚底没有退路。手背先挡一下，太烫就在外面调，不必用脚去试。
水不用试很久，手背觉得温热就可以，不必烫得发红还往上加。也不要为了省事把水调得滚热。孩子或老人一起洗的时候，更要先用手背试过，再让他们靠近。温热就进，不必把皮肤烫红了还继续加。
花洒旁边记住这个顺序：手背，前臂，再进。每次打开水都先伸手背。几天以后，手会自己先送出手背，而不是先迈脚。迈脚之前先在花洒外接住水，确认不刺手。
进去以后皮肤没有被烫红，脚能站稳，水是温的。如果手背觉得刺，就先调凉一点再试，不要硬进。下次在迈脚前，确认手背能停两秒。进去以后皮肤不红，脚也能站稳，水温就合适。